ביוטין הוא ויטמין חשוב מאוד בשל השפעתה הטובה. הוא תומך בהגברת הספיגה של השערות, הציפורניים והתאים.. ביוטין הוא יכול להגיע דרך מזון. ביוטין : היתרונות ודרכי צריכה ה ביוטין הוא ויטמין חשוב מאוד